Pilates
Il benessere fisico è il primo requisito della felicità. Benefici fisici e psicologici che si fondono in una disciplina unica per un benessere totale
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Ginnastica musicale e danza rumena
La solita danza latino americana? NO! Un nuovo modo di ballare con contaminazioni folk. La Romania fa della danza una parte fondamentale dello stile di vita, energia, divertimento e calorie bruciate che si fondono in un mix travolgente.
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Balli caraibici
Allegria, vivacità e sensualità, insomma, balli caraibici. Salsa portoricana, salsa cubana, merengue e bachata da anni spopolano e si ballano in ogni contesto e ad ogni età
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Balli di gruppo
Ballare è libertà, divertimento è stare insieme pur rispettando le distanze, ecco i balli di gruppo dove non conta troppo la tecnica ma il muoversi, il divertirsi danzando sulle note di canzoni, hit alle volte studiate appositamente per divertire per passare momenti spensierati..
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Danza classica
La danza classica è impegno, rigore, disciplina e costanza ma le soddisfazioni che regala ripagano ampiamente i sacrifici delle lezioni.
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Danza contemporanea e improvvisazione
Rimanere in forma danzando, armonia, eleganza, elasticità, forza, ecco la danza contemporanea libertà di espressione in movimenti controllati.
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Hip hop
L'hip hop è divertimento, energia, è un allenamento completo per fisico e mente, è un ottima disciplina per scaricare le tensioni e lo stress di una giornata intensa.
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Liscio e balli standard
Ballare fa bene e piace a tutti, dai bambini fino alle fasce dove l’età “avanzata” è solo un fatto anagrafico, infatti, anche grazie alla danza, l’età anagrafica non rispecchia l’età biologica, chi pratica danza ed attività sportive risulta più giovane e in forma.
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Yoga
La yoga è un scienza profonda che oltre alle tecniche di rilassamento del corpo, esplora l’essere umano e la sua anima. Disciplina che ricerca l’armonia del corpo e dello spirito attraverso le posture di allungamento e rafforzamento e le posture di respirazione.
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Scherma
Uno sport elegante,veloce e che esalta l'agilità, lo scherma è disciplina e regole, insegna a a guadagnarsi le vittorie e ad accettare le sconfitte, ci vuole coraggio e rapidità nel prendere le decisioni giuste al momento giusto gestendo la tensione e le emozioni
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